2020年1月15日水曜日

つい見て見ぬ振りをしたくなる

新年あけましておめでとうございます。訪問看護ステーション ミネルワです。
皆さんはどのようなお正月を過ごされましたか?
私はというと…今年もやってしまいました!「お正月太り」。
今、このブログを書いている間も顔、腕、お腹…あらゆる場所のお肉が揺れています。
どうにかしなければ!!!という事で、
①生活リズムを元に戻す。
②食習慣を改善する。
③運動習慣をつける。
1つずつ意識して戻すようにがんばります。目指せ!あの頃の私!