訪問看護ステーション ミネルワです。
前回「目指せ！あの頃の私！」を宣言して１年半程経ちました。
少々大きな目標を掲げて、ダイエットに効くという物に飛びついては辞め…
を繰り返し。
それでも自分の中では変化があったような気持ちになり、
息子に腹筋を披露したところ…
「それは腹筋じゃない。ただの段差」という名言を頂きました。。。
毎年、仲良く過ごしている浮き輪のような脂肪。
今年は一緒に過ごすわけにはいかないのです！
というわけで、今年は達成できるかどうかわからない目標よりも、簡単な習慣を取り入れる事
から始めようと思います。（ご飯はよく噛む）等々。
良い習慣をキープすることが、体型のキープに繋がる！という言葉を信じて。
もう一度、目指せ！あの頃の私！
